otevře se v novém okně
AKTUALIZACE 14 dubna 2025

Začni se hýbat s Apple Watch

Uživatelé Apple Watch budou mít 24. dubna jedinečnou příležitost uzavřít své kroužky aktivity a získat speciální ocenění v limitované edici ku příležitosti Světového dne uzavírání kroužků
Abychom ukázali, že aktivní život může vést k lepšímu zdraví, vyzýváme všechny uživatele Apple Watch, aby 24. dubna uzavřeli své kroužky aktivity a získali tak speciální ocenění v limitované edici ku příležitosti Světového dne uzavírání kroužků
Apple Watch jsou nejen těmi nejoblíbenějšími hodinkami na světě, ale také dokonalým společníkem pro zlepšování kondice a zdraví. Každý den motivují miliony lidí po celém světě a nabízejí jim užitečné přehledy o cvičení, trénincích a dalších aktivitách napříč širokým spektrem. Díky pokročilé technologii senzorů poskytují Apple Watch uživatelům také informace o důležitých aspektech jejich zdraví, včetně spánku a srdečního či menstruačního zdraví.
V uplynulých deseti letech nabízely kroužky aktivity na hodinkách Apple Watch jednoduchý, zábavný a přizpůsobitelný způsob, jak zůstat aktivní po celý den. Abychom ukázali, že aktivní životní styl může vést ke zdravějšímu životu, vyzýváme všechny uživatele Apple Watch, aby 24. dubna uzavřeli své kroužky aktivity a získali tak speciální ocenění v limitované edici ku příležitosti Světového dna uzavírání kroužků a animované samolepky do Zpráv.1
„Apple Watch změnily způsob, jakým lidé přemýšlejí o své kondici a zdraví, jak je sledují a jak se jim věnují. Před deseti lety jsme představili kroužky aktivity. Od té doby se hodinky Apple Watch dočkaly nespočtu vylepšení a dnes nabízejí rozsáhlou sadu funkcí navržených tak, aby je mohl využít každý,“ vysvětluje Jeff Williams, provozní ředitel Applu. „Skoro každý den nám chodí zprávy a dopisy od lidí, kterým hodinky Apple Watch změnily život – od motivace k aktivnějšímu životnímu stylu až po zásadní změnu trajektorie jejich zdraví.“

24. dubna: Světový den uzavírání kroužků

Uživatelé Apple Watch budou mít 24. dubna speciální motivaci věnovat se něčemu, co je baví a co je posune dál, nebo naopak něčemu úplně novému. A pak se o to budou moct podělit s ostatními pomocí #CloseYourRings. Uživatelé, kterým se podaří uzavřít všechny tři kroužky aktivity, získají speciální ocenění z limitované edice, deset animovaných samolepek a animovaný odznak do Zpráv.
Na oslavu Světového dne uzavírání kroužků mohou uživatelé získat speciální odznak inspirovaný virtuálním oceněním. Ten si budou moct vyzvednout v kamenných prodejnách Apple Store po celém světě od 24. dubna, dokud vydrží zásoby.

Nové přehledy o výzkumech o aktivitě a zdraví na Apple Watch 

Kondice a zdraví jsou spolu úzce propojeny. Z nové analýzy dat od více než 140 000 účastníků studie Apple Heart and Movement Study vyplynulo, že mezi uzavíráním kroužků aktivity a aspekty spánku, srdečního zdraví a duševní pohody existují pozitivní souvislosti.2 Tyto souvislosti byly konzistentní u mužů i žen napříč všemi věkovými skupinami.
Ve srovnání s účastníky, kteří kroužky aktivity uzavírali jen zřídka, měli účastníci, kteří kroužky uzavírali pravidelně, o 48 % nižší pravděpodobnost špatné kvality spánku (časté probouzení) a o 73 % nižší pravděpodobnost zvýšené klidové tepové frekvence. Nižší klidová tepová frekvence může být klíčovým ukazatelem kondice a zdraví srdce. Dalším rozdílem byla o 57 % méně častější zvýšená míra stresu, která byla měřena pomocí škály vnímaného stresu 4 (PSS-4), dotazníku, který obsahuje čtyři položky a slouží k posouzení míry stresu, kterou člověk vnímá.
Studie Apple Heart and Movement Study probíhá ve spolupráci s nemocnicí Brigham and Women’s Hospital, americkou asociací American Heart Association a společností Apple a účastní se jí více než 200 000 osob z celých spojených států.3

Aktivita a zdraví na Apple Watch

Aplikace Aktivita je jednou z vůbec nejoblíbenějších funkcí Apple Watch. Uživatele motivuje k uzavření tří kroužků aktivity – pohybu, cvičení a stání – prostřednictvím dosahování osobních denních cílů spálených kalorií, minut svižné aktivity a počtu hodin, kdy si alespoň na minutu stoupnou. Uživatelé si mohou tyto cíle přizpůsobit svému životnímu stylu nebo podle dnů v týdnu. Kroužky aktivity lze navíc zcela pozastavit, pokud například potřebujete den odpočinku.
Kroužky aktivity v hodinkách Apple Watch nabízejí uživatelům jednoduchý, zábavný a přizpůsobitelný způsob, jak zůstat aktivní po celý den
Kroužky aktivity jsou jen jednou z mnoha funkcí hodinek Apple Watch, které nabízejí motivující a užitečné poznatky, jež pomáhají překonávat překážky mezi uživateli a informacemi o jejich kondici a zdraví. Uživatelé mohou také:
  • Sledovat širokou škálu tréninků s ověřenými přizpůsobenými algoritmy pro monitorování srdečního tepu a spálených kalorií pomocí aplikace Trénink a sledovat pokročilé metriky pro běh, jízdu na kole, plavání, turistiku a mnohem víc.
  • Zůstat motivovaní díky výzvám a sdílení aktivity, sledovat svůj pokrok prostřednictvím týdenních přehledů a trendů a monitorovat klíčové kondiční metriky, jako je tréninková zátěž, kardio kondice a kardio regenerace.
  • Sledovat svůj spánek, získávat informace o srdečním zdraví, sledovat svůj menstruační cyklus, mít přehled o svých lécích, sledovat úroveň hluku v okolním prostředí a mnohem víc.
Stejně jako všechny kondiční a zdravotní funkce hodinek Apple Watch jsou i aplikace Aktivita a Trénink založeny na vědeckých poznatcích, které splňují přísné standardy přesnosti. Nedávno zveřejněný přehled potvrzení sdílí hlavní informace o metodikách a základních hardwarových a softwarových technologiích hodinek Apple Watch, které slouží k měření tepové frekvence, odhadování spálených kalorií a informování o souvisejících údajích o kondici a srdečním zdraví. Použité modely strojového učení byly vyvinuty na základě dat ze stovek tisíc hodin studií s tisíce účastníky z různých populací.
Kondiční a zdravotní funkce Apple kladou největší důraz na soukromí a nabízejí uživatelům ochranu ve formě transparentnosti a kontroly nad jejich osobními údaji. Když je iPhone nebo iPad uzamčený pomocí přístupového kódu, Touch ID nebo Face ID, všechny údaje o kondici a zdraví v aplikaci Zdraví se zašifrují (kromě Zdravotního ID). Veškeré údaje synchronizované v iCloudu se šifrují jak při přenosu, tak přímo na serverech Applu. A pokud má uživatel nainstalovanou nejnovější verzi watchOS, iOS nebo iPadOS a zapnuté dvoufázové ověření a přístupový kód, data o jejich zdraví a aktivitách se uloží tak, že k nim Apple nebude mít přístup.4
Sdílet článek

Media

  • Text tohoto článku

    Kopírovat text

  • Obrázky v tomto článku

    Stáhnout všechny obrázky
  1. Ocenění z limitované edice je k dispozici uživatelům s operačním systémem watchOS 5.0 nebo novějším.
  2. Analýza porovnává osoby, které uzavřely všechny tři kroužky aktivity v alespoň 50 procentech případů, s osobami, které uzavřely všechny tři kroužky aktivity v 10 procentech případů nebo méně často. Špatná kvalita spánku je definována jako účinnost spánku [Celková doba spánku / (Celková doba spánku + probuzení rychle po usnutí)] nižší než 87,5 %. Zvýšený stres je definován jako skóre PSS-4 ve výši 8 a více.
  3. Pro více informací navštivte apple.com/ios/research-app.
  4. Vyžaduje iOS 12.0 nebo novější, watchOS 5.0 nebo novější a iPadOS 17.0 nebo novější.

Press Contact

Sergey Isakow

Apple

isakov@apple.com

Apple e-mail pro média

media.cee@apple.com